Folgende Bücher erwähne ich in „Trotz allem schöne Momente“
- Barrett, Lisa Feldman: Wie Gefühle entstehen: Eine neue Sicht auf unsere Emotionen, Rowohlt
- Chödrön, Pema: Tonglen: Der tibetische Weg mit sich selbst und anderen Freundschaft zu schließen, Arbor-Verlag
- Doidge, Norman: Neustart im Kopf: Wie sich unser Gehirn selbst repariert, Campus
- Hanson, Rick: Denken wie ein Buddha, Heyne
- Henderson, Julie: Embodying Well-Being, oder Wie man sich trotz allem wohl fühlen kann, AJZ-Verlag
- Henderson, Julie: Das Buch vom Summen: The Hum Book, AJZ-Verlag
- Niebauer, Dr. Chris: Kein Ich, kein Problem, VAK
- Sogyal Rinpoche: Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben, Knaur
- Taylor, Jill B.: Mit einem Schlag. Wie eine Hirnforscherin durch ihren Schlaganfall neue Dimensionen des Bewusstseins entdeckt, Knaur
- Michaela Haas: Stark wie ein Phönix: Wie wir unsere Resilienzkräfte entwickeln und in Krisen über uns hinauswachsen, O.W. Barth
- Parkin, John C.: Fuck it! Loslassen, Entspannen, Glücklich sein, Ariston
Alle Bücher kann man versandkostenfrei bei dem sozialen Internetbuchhandel buch7 bestellen – und tut damit was Gutes.
Weitere Empfehlungen
- zapchen.de Auf dieser Webseite wird erklärt, was Zapchen ist, es gibt eine Liste der LehrerInnen und eine Terminübersicht
- Rudis Mathematik-Webseite
- Croos-Müller, Claudia: Alles gut, und weitere Bücher der Autorin, Kösel-Verlag
Die Neurologin stellt ein paar der Übungen aus dem Buch Embodying Well-Being und weitere Übungen sehr anschaulich dar. - Body 2 brain Dr. Croos-Müller empfiehlt in dieser App einige Übungen für bestimmte Gefühle
- Hammer, Cornelia: Im Körper zu Hause sein –
mit Zapchen Somatics zu Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Carl Auer Verlag: Heidelberg, 2019.
ISBN 978-3-8497-0302-8 - Hammer, Cornelia: Da-Sein: Wege zum guten Selbstgefühl –
eine Einladung für Menschen, die an Krebs erkrankt sind oder waren.
Gawa-Verlag: Kassel, 2013.
ISBN 978-3-9815880-0-2 - Hammer, Cornelia: Einfach Sein: Wege aus der Anstrengung –
eine Einladung für Menschen, die in der (Psycho-) Onkologie,
in der Palliativ-Versorgung oder im Hospiz arbeiten, hauptberufl. oder ehremamtl.
Gawa-Verlag: Kassel, 2013.
ISBN 978-3-9815880-1-9 - Wichtmann, Ulrike: Ein Kurs in Erster Hilfe für traumatisierte Menschen.
Deutsch-Englisch. AJZ Verlag: Bielefeld, 2019.
ISBN 978-3-86039-039-9 - Wichtmann, Ulrike: Erste Hilfe für traumatisierte Menschen –
Weichenstellung in der Stabilisierungsphase nach Flucht und Gewalterfahrung.
In: Bojack, Barbara (Hrsg.): Gewalt und ihre Folgen – Traumafolgestörungen und
Bewältigungsstrategien. ZKS Verlag für psychosoziale Medien: Höchberg, 2021, S. 109-120.
ISBN 978-3-947502-60-8 - Winkler, Marlies: Well-Being – inmitten von allem.
Ein Set von 40 Karten mit Begleitheft. AJZ Verlag: Bielefeld, 2018.
ISBN 978-3-86039-040-5